본문 바로가기
반응형

생활 꿀팁21

겨울 제철 과일 TOP5, 겨울철 면역력 강화 꼭 먹어야할 과일 추천 겨울은 추운 날씨와 연말 스트레스로 인해 면역력이 약해질 수 있는 계절입니다. 이럴 때 신선하고 영양이 풍부한 제철 과일을 섭취하면 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 겨울철 건강을 챙길 수 있는 과일 5가지를 추천드립니다. 귤비타민C의 왕, 감기 예방에 탁월한 과일 귤은 겨울철 대표 과일로, 비타민C가 풍부해 면역력을 높이고 감기 예방에 효과적입니다. 또한 항산화 성분인 플라보노이드가 함유되어 있어 피부 건강에도 좋습니다. 간식으로 간편히 먹기 좋고, 집안을 향기롭게 해주는 장점도 있죠. 효능 • 비타민C 풍부: 감기 예방 및 면역력 강화. • 항산화 작용: 플라보노이드 성분이 노화 방지와 피부 건강에 도움. • 소화 개선: 식이섬유가 풍부해 소화 촉진 및 변비 예방... 2024. 12. 16.
달라진 연말정산 세액/소득 공제 놓치지 마세요! 어김없이 연말정산 시즌이 돌아왔습니다.이번에도 세법개정으로 조금 달라지는 공제내역 확인하시고손해보는 일 없었으면 합니다!  소득공제 한도 증가먼저, 소득공제 한도 확대에 대한 내용입니다! 소득공제를 받을 수 있는 청약저축 납입한도 및 이자 상환액이 증가했습니다. 주택청약저축 납입 증가공제대상의 납입한도가 연 240만원에서 연 300만원까지 증가했습니다.즉 기존에는 연 240만원을 납입했으면 납입액의 40%인 96만원까지 공제받았다면,올해부터는 최대 300만원의 40%인 120만원까지 공제받을 수 있습니다. 주택담보대출 이자 상환액 증가기존에 공제한도가 300에서 1800만원 사이였다면,올해부터 600에서 최대 2000만원까지 공제한도가 증가했습니다. 또한 주택요건이 기준시가 5억 이하에서 6억 이하로 주.. 2024. 12. 9.
초보자 클라이밍화/암벽화 구매전 체크리스트 및 추천 실내 클라이밍화/암벽화 구매를 고려하고 계신 초보자분이시라면,이 포스팅을 참고해서 자신에게 맞는 클라이밍화를 구매하시길 바랍니다!  초보자, 중급자, 프로 클라이밍화 차이먼저, 클라이밍을 오래하지 않은 클라이머라면초보자 클라이밍화부터 시작하는 것을 추천드립니다. 각 클라이밍화 별로 차이를 정리해보자면 다음과 같습니다.항목초보자용중급자용프로용핏편안함 중심, 약간 여유로움발에 밀착, 약간 타이트함극도로 타이트, 불편함 감수형태평평함(flat)약간의 다운턴강한 다운턴밑창 두께두꺼움, 내구성 중시중간 두께, 접지력과 내구성 균형얇음, 민감도와 접지력 중시사용 목적기본 기술 연습, 초급 루트중급 루트, 작은 홀드 및 세밀한 동작고난도 루트, 오버행, 볼더링소재내구성 강한 합성 소재합성+가죽 혼합, 유연성 보강부드.. 2024. 11. 17.
추석 선물 60%할인받는 법! 돈 아낄 수 있는 추석 민생안정대책 알아보기 2024.08.19 - [생활 꿀팁] - 20만원 문화생활 비용 지급! 청년문화패스 신청조건 및 신청방법 20만원 문화생활 비용 지급! 청년문화패스 신청조건 및 신청방법서울청년센터에서 서울 거주 청년들에게 연 20만원의 문화생활 비용을 지급한다고 합니다!지원대상과 신청방법에 대해 알아가세요!   서울청년문화패스란?사회초년생인 20세~23세 청년들에게sallybeen.tistory.com     추석이 다가오면서 본가 및 친인척도 만나면서, 선물과 교통때문에 걱정이 많을 시기입니다.이러한 상황을 고려하여 정부에서는 추선연휴 할인혜택을 지원한다고 합니다!  추석 농축수산물 할인지원올해 여름 집중호우와 폭염 등 이상기후로 인해 농산물 가격이 급등하고 있습니다.이러한 가격 상승세에 따라 정부는 추석 성수품 수급.. 2024. 9. 4.

티스토리툴바