반응형 생활 꿀팁23 [독서] 데일카네기 자기관리론 독후 글귀 _ 2부 2부; 걱정을 분석하는 기본 기술 1장; 문제를 분석하고 해결하는 방법1) 사실을 파악해라. 내가 걱정하느 문제를 정확히 써본다- 사고와 감정을 분리시킨다. ㄴ 사실을 파악할 때 다른 누군가를 위해 정보를 보으는 중이라고 가정 ㄴ 사건에 대한 내 입장, 상대방 입장을 모두 써본다.2) 내가 할 수 있는 일을 써본다. ㄴ 이때 자기의심에 빠지지 않도록 주의하자3) 무엇을 할지 결정한다.4) 결정한 대로 즉시 실행한다. 2장; 직업상의 걱정을 반으로 줄이는 법아래와 같은 순서로 스스로 반문해보자- 무엇이 문제인가- 문제의 원인은 무엇인가- 해결방법에는 어떤 것들이 있는 나열- 어떤 해결방안을 제시해야할까 나는 위 내용이 이성적, 합리적으로 따져야하는 업무뿐만 아니라인간관계에서도 적용할 수 있다고 생각.. 2025. 2. 3. [독서] 데일카네기 자기관리론 독후 글귀 _ 1부 1부; 걱정에 대해 알아야 할 기본지식 1장; 오늘을 충실하게 살아가라[어제와 내일을 차단하는 오늘의 공간]- 오늘에 집중하는 것이 내일을 맞이하는 최선의 방법이다- 행복한 사람, 홀로 행복한 사람은 오늘을 나의 것이라 말할 수 있는 사람 - 한번에 하나의 일만 집중한다. 여러일을 동시에 한다는 건 나를 혹사시키는 것 카르페 디엠(Carpe diem) "오늘을 즐기라, 오늘을 붙잡으라" 1장은 지나간 어제, 다가오지 않은 미래에 대한 걱정은 넣어두고오늘, 지금에 집중하라고 한다. 나는 오늘 뿐만 아니라 '지금'에 집중할 필요가 있다고 느껴졌다. 2장; 걱정을 해결해줄 마법의 공식1단계) 그대로 현 상황을 분석하고 최악의 결과를 생각한다2단계) 현 상황을 있는 그대로.. 2025. 1. 31. 겨울 제철 과일 TOP5, 겨울철 면역력 강화 꼭 먹어야할 과일 추천 겨울은 추운 날씨와 연말 스트레스로 인해 면역력이 약해질 수 있는 계절입니다. 이럴 때 신선하고 영양이 풍부한 제철 과일을 섭취하면 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 겨울철 건강을 챙길 수 있는 과일 5가지를 추천드립니다. 귤비타민C의 왕, 감기 예방에 탁월한 과일 귤은 겨울철 대표 과일로, 비타민C가 풍부해 면역력을 높이고 감기 예방에 효과적입니다. 또한 항산화 성분인 플라보노이드가 함유되어 있어 피부 건강에도 좋습니다. 간식으로 간편히 먹기 좋고, 집안을 향기롭게 해주는 장점도 있죠. 효능 • 비타민C 풍부: 감기 예방 및 면역력 강화. • 항산화 작용: 플라보노이드 성분이 노화 방지와 피부 건강에 도움. • 소화 개선: 식이섬유가 풍부해 소화 촉진 및 변비 예방... 2024. 12. 16. 달라진 연말정산 세액/소득 공제 놓치지 마세요! 어김없이 연말정산 시즌이 돌아왔습니다.이번에도 세법개정으로 조금 달라지는 공제내역 확인하시고손해보는 일 없었으면 합니다! 소득공제 한도 증가먼저, 소득공제 한도 확대에 대한 내용입니다! 소득공제를 받을 수 있는 청약저축 납입한도 및 이자 상환액이 증가했습니다. 주택청약저축 납입 증가공제대상의 납입한도가 연 240만원에서 연 300만원까지 증가했습니다.즉 기존에는 연 240만원을 납입했으면 납입액의 40%인 96만원까지 공제받았다면,올해부터는 최대 300만원의 40%인 120만원까지 공제받을 수 있습니다. 주택담보대출 이자 상환액 증가기존에 공제한도가 300에서 1800만원 사이였다면,올해부터 600에서 최대 2000만원까지 공제한도가 증가했습니다. 또한 주택요건이 기준시가 5억 이하에서 6억 이하로 주.. 2024. 12. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
